Health

Kesehatan dan keamanan dengan bersepeda. Kami membuat dan mengutip dari berbagai sumber. Dan bukan sebagai dokter kesehatan. Informasi lebih lanjut tentang kesehatan akan lebih baik bisa didapat dari mereka yang bekerja di bidang kesehatan

    (Page 1 of 7)   
    « Prev
      
    1
      2  3  4  5  Next »
    Tekanan darah tinggi atau hipertensi, berapa sebenarnya batas normal tekanan darah kita.Ambang batas tekanan darah tinggi berada pada 140//80 mmHg sampai 130/80mmHg. Tekanan darah normal berada di 120/80mmHg. Masalah darah tinggi disebut dengan penyakit hipertensi. Bagaimana menghindari

    Dengan peralatan pencatat denyut nadi,  ketika kelompok yang aktif menjalankan tugasnya selama 6 bulan. Sampai akhirnya tercatat ketiganya menghabiskan kalori yang sama selama berolahraga dan bersepeda.

    Berapa banyak kalori dapat dibakar oleh kita dengan olahraga. Dari badan kesehatan Mayo Clinic meneliti 36 olahraga yang populer di masyarakat. Serta memberikan informasi olahraga apa yang menghabiskan kalori tubuh lebih baik.

    Jika seseorang masih mudah dan sehat, serta berlatih dengan tepat. Mungkin tidak memerlukan alat seperti ini. Indikator kuat kesehatan jantung anda adalah detak jantung rata rata ketika istirahat. Berapa kali detak jantung anda bekerja. Misalnya sebelum anda bangun dari tempat tidur disanalah hitungan terbaik.

    Obesitas atau berat badan ideal, tidak mempengaruhi kesehatan seseorang. Keduanya tetap memiliki resiko terkena penyakit. Solusi utama adalah tetap beraktivitas dan tidak mempercayai angka berat ideal. Obat koleterol yang salah diberitakan di media internet

    Akibat nyeri otot setelah berolahraga dapat terjadi sampai satu atau dua hari. Kejadian ini dapat terjadi dari atlet profesional sampai mereka yang berjalan di tangga. Bagaimana menghindari nyeri otot yang disebut DOMS

    Mereka yang suka berolahraga mengunakan pakaian ketat. Disebut dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kemampuan seseorang. Kenyataannya tidak seperti itu. edical Center Wexner universitas Ohio, melakukan test dan tidak terbukti celana ketat yang dijual dapat berdampak kemampuan seseorang.

    Pertama kali pembuktian dari partikel beracun dari kendaraan diesel dapat masuk ke paru paru dan masuk ke aliran darah. Penelitian sebelumnya tidak dapat membuktikan mengapa partikel dari gas buang kendaraan bisa masuk ke dalam tubuh.

    Apa yang terjadi pada tubuh ketika lari marathon. Membuat tubuh seperti pengilingan daging. Tubuh menjadi panas seperti demam, ginjal  terganggu, sampai kalori dalam tubuh terkuras habis. Disini pelari seperti menabrak dinding, dan pelari tidak lagi mampu berlari.

    Sarapan sebelum olahraga atau tidak saparan. Ada yang khawatir kram bila makan, ada yang memilih makan lebih dahulu untuk energi selama olahraga. Sekarang ilmu pengetahuan menjelaskan apakah dampak makan sebelum dan sesudah berolahraga.

    Mengkonsumsi kacang termasuk hazelnut, walnut, sebanyaksegengam setiap hari atau sekitar 20g. Usia kita akan bertambah panjang. Kacang memiliki serat tinggi, magnesium dan lemak tak jenuh ganda. Nutrisi tersebut memainkan peran penting untuk memotong resiko penyakit kardio dan mengurangi kolesterol

    Peneliti setuju bila olahraga juga memperbaiki sel otak manusia dengan meningkatkan neurogenesis atau lahirnya sel otak baru. Tapi tunggu, ada efek samping. Karena munculnya sel baru, dampaknya bagian sel lama yang mengingat kenangan lama bisa hilang.

    (Page 1 of 7)   
    « Prev
      
    1
      2  3  4  5  Next »